UKUHLOLWA KWENGOZI KWE-PREDIABETES OKUKU-INTHANETHI

Send

1. Wake waba ne-glucose (ushukela) izinga eliphakeme kunokujwayelekile (ngesikhathi sokuhlolwa kwezokwelapha, ukuhlolwa ngokomzimba, ngesikhathi sokugula noma sokukhulelwa)?

Yebo

Cha

2. Wake waphuza yini imishanguzo yokwehlisa umfutho wegazi lakho?

Yebo

Cha

3. Iminyaka yakho:

Kufika eminyakeni engama-45

Iminyaka engama-45-54

Iminyaka engama-55-64

Ngaphezulu kweminyaka engama-65

4. Ingabe uvivinya umzimba njalo (imizuzu engama-30 nsuku zonke noma amahora amathathu ngesonto)?

Yebo

Cha

5. Inkomba yesisindo somzimba wakho (isisindo, kg / (ukuphakama, m) ² = kg / m², ngokwesibonelo, isisindo somuntu = 60 kg, ukuphakama = 170 cm. Ngakho-ke, inkomba yesisindo somzimba kuleli cala yi: BMI = 60: (( 1.70 × 1.70) = 20.7)

Ngezansi kwama-25 kg / m²

25-30 kg / m²

Ngaphezulu kwama-30 kg / m²

6. Ngabe udla kangaki imifino, izithelo noma amajikijolo?

Nsuku zonke

Hhayi nsuku zonke

7. Ukujikeleza kwesinqe sakho (kulinganiswe kwinqanaba lenkaba):

Indoda: ngaphansi kuka-94 cm; Owesifazane: ngaphansi kuka-80 cm

Indoda: 94-102 cm, Owesifazane: 80-88 cm

Indoda: ngaphezu kwe-102 cm; Owesifazane: ngaphezu kwama-88 cm

8. Ngabe izihlobo zakho zazinesifo sikashukela sohlobo 1 noma uhlobo 2?

Cha