Ikhofi iyisiphuzo esivame kakhulu emhlabeni. Abaningi ngaphandle kwenkomishi yesiphuzo abakwazi nje ukuqala ukusebenza, ngoba isiphuzo siyabaqinisa futhi siyasebenza. Ukudla kwasekuseni akunqunyelwe, iningi liyaqhubeka nokuphuza usuku lonke. Namuhla, izakhiwo zayo ezisebenzayo ziyaziwa, okuyiwona ukuvimbela kwezifo eziningi. Ukuhlolwa kusenesikhathi kuveze umthelela omubi ekucindezelweni okujwayelekile kanye nohlelo lwezinhliziyo. Abathengi banesidingo embuzweni wokuthi ikhofi iphakamisa yini noma yehlise umfutho wegazi?
Ukuhlolwa kwakamuva kugqamise izinhlangothi ezinhle nokubi kwesiphuzo. Uhlobo lwethonya lazo lincike ekuthini umzimba ngamunye usabele kanjani.
Kwesinye isikhathi uyakwazi ukwehlisa umfutho wegazi, angaba nomphumela ofana namandla - unika amandla futhi asize ukuvuka, futhi kwezinye izimo kuba nomphumela ohluke ngokuphelele - abantu baba novalo, bafuna ukulala.
Ukuthi isiphuzo siyithinta kanjani ingcindezi, akekho ozokuphendula ngesiqinisekiso, ngoba ucwaningo ngalesi sihloko kufanele lube lolude, hhayi lwesikhashana.
Lapho uphuza, ungabona imiphumela elandelayo:
- umuntu ngaphandle kwezifo, akazizwa eshintsha ekucindezelweni;
- umfutho wegazi ophakeme ungaba yimbangela yengcindezi ephezulu. Umphumela onqumayo uzoba ukushisa kwegazi;
- ingxenye encane kuphela yabathengi (20%) abazizwa behlise ingcindezi;
- ukusetshenziswa njalo kuthuthukisa ukuvumelana nomzimba nemiphumela yesiphuzo.
Ukusuka ocwaningweni esingaphetha ngalo - ikhofi, uma isetshenziswa ngobuhlakani, ayithinti ingcindezi yangaphakathi.
Uma uphuza ngemithamo emikhulu, i-caffeine eyeqile izothinta wonke amasistimu omzimba. Ukusetshenziswa kwesiphuzo esisodwa kukhulisa umfutho. Umphumela we-hypertensive uzoba mfushane - kuphela kuze kube yihora nesigamu. Isikhathi salesi senzo sehlukile kuwo wonke umuntu, kuya ngezici. Izinkomba zingakhuphuka ngamanani ayi-8, ngenxa nje yenkomishi yesiphuzo. I-Hypertension ayikwazi ukuzibonakalisa kubantu abanempilo ngaphansi kwesenzo sayo. Umzimba awukwazi ukuphendula kumazinga akhuphukayo we-caffeine, ngenxa yokuzivumelanisa nokudla kwayo.
Ikhofi iyithinta kanjani ingcindezi?
Abathengi banesifiso esikhulu - kungenzeka yini ukuthi uphuze ikhofi ngomfutho wegazi ophakeme? Okokuqala udinga ukuqonda ukuthi into isebenza kanjani nomzimba womuntu. I-Caffeine itholakala emikhiqizweni eminingi, kepha etiyeni nasekhofi iyaziwa kakhulu. Ngaphandle kwendlela yokungena egazini, ingcindezi ikhuphuka kunoma yisiphi isimo. Lokhu kungenxa yokukhuthaza okusebenzayo kohlelo lwezinzwa oluphakathi. Uma uzizwa ukhathele, isetshenziswa kaningi. Ivuselela umsebenzi wobuchopho, ngakho-ke kudakwa ukuvula ukusebenza kwengqondo. Ngenxa ye-vasospasm, ingcindezi iyenyuka.
I-Adenosine yinto ehlanganiswe ubuchopho ukunciphisa imisebenzi yomuntu ngasekupheleni kosuku. Inika amandla okuphumula nokulala ngokwejwayelekile. Ukulala kahle kuyenzeka futhi ngemuva kosuku olunzima. Ukuba khona kwento akukwenzi kungenzeka ukuhlala uphapheme izinsuku eziningana zilandelana ngaphandle kokuphumula. I-Caffeine icindezela lo muthi, ngenxa yalokhu, umuntu akakwazi ukulala ngokujwayelekile, i-adrenaline ikhuphuka egazini. Ngenxa yesizathu esifanayo, izibalo zokucindezela zanda kakhulu.
Ucwaningo lwakamuva luveza ukuthi uma uphuza ikhofi emnyama ngokuhlelekile, ingcindezi izoba ngaphezulu kunokwejwayelekile uma ibikade ingaphakathi kuyo. Amacala amaningi ahlotshaniswa nokuthambekela komfutho wegazi ophezulu. Kumuntu ophile kahle, izinkomba zizokhuphuka kancane. Kufakazelwe ukuthi yizinkomishi ezintathu zangempela zesiphuzo ezingasithuthukisa.
Mayelana nokwehla kwezinkomba, kunedatha - ngama-20% kuphela abantu abazizwa bancipha kwengcindezi ngemuva kokuphuza.
Ngokusho kocwaningo lwesimanje, ikhofi nengcindezi akunakho ukuxhumana. Umzimba uphenduka ngokushesha kuwo, kungakhathalekile ukuthi kudliwe malini. Uma ingaphenduli ukwanda kwenani le-caffeine, khona-ke ingcindezi ihlala ingashintshiwe, kodwa kwafakazelwa ukuthi abathandi bokuphuza kungenzeka bathola umfutho wegazi ophakeme.
Ngenxa yezimpawu zomzimba ngamunye, ukusabela okucacayo kwekhofi akukho. Lokhu kuthonywa yizici eziningi - amandla ohlelo lwezinzwa oluphakathi, ukuthambekela kofuzo kanye nokuba khona kwezinye izifo.
Embuzweni wokuthi kungenzeka yini ukuphuza ikhofi ngomfutho wegazi ophakeme kunempendulo eqondile.
Ngomfutho wegazi ophakeme, kungcono ukwala ikhofi. Uma kungenzeka, nciphisa ukusetshenziswa endebeni eyodwa, iqiniso ukuthi isiphuzo esingenacala singalimaza.
Ukushiya ukukhathala, udinga ukuphuza ikhofi yemvelo, kunezinzuzo ezinhle kakhulu kunekhofi esheshayo. Ngaphezu kwalokho, kubonakala ngemikhumbi kangcono kakhulu futhi ukusabela kuyo kuzoba nokuzola.
Ukuze isiphuzo singalethi okubi, kufanele uhambisane namathiphu anjengalawa:
- nge-hypertension, inani lesiphuzo akufanele lidlule izinkomishi ezimbili, khona-ke ngeke lilethe ukulimala;
- lungasetshenziswa ngabantu abaphilile, noma abanengcindezi ephansi;
- ebusuku kuyalulekwa ukuyeka inkomishi yokuphuza, ikakhulukazi abantu abanokuqwasha, isikhathi esihle kakhulu sekhofi ekuseni nangesikhathi sasemini, ezimweni ezeqile, ungaphuza emva kokudla kwakusihlwa;
- uma umzimba ukhathele, khona-ke ikhofi ngeke imsize, ungayifaka esikhundleni sokuphumula okuhle, ngoba isiphuzo sizonyusa umthwalo ezithweni nasezinhlakeni ezikhathele.
Kunezimo lapho isiguli esinegazi eliningi kungafanele siphuze ikhofi. Ezimweni ezinjalo, ukusabela okuxakile kwenzeka, futhi inhlala-kahle ikhula kakhulu.
Akuvunyelwe ukuphuza ikhofi ezimweni ezinjalo:
- uma umuntu esegumbini elinamanzi;
- ngaphansi kwethonya ilanga elishisayo;
- esikhathini "sangaphambilini" nesithi "emva" komzimba;
- esimweni esicindezelayo;
- ngemuva kwenhlupheko yegazi.
Lokhu kuyiqiniso ngokwengeziwe kubathengi bekhofi abalisebenzisa kakhulu.
Abantu abaningi abanama-hypotensive bayabuza: ingabe ikhofi yehlisa noma ikhulisa umfutho wegazi? Inkomba ephansi yempi ibangela inkomishi yesiphuzo. Lokhu, ngombono wabo, ukuxazulula inkinga.
Inkomishi eyodwa ingayandisa amahora ambalwa, ngakho-ke baphendukela ekusebenzeni okuningana, ngethemba lokuthi kuzokhula ukusebenza okuqhubekayo.
Kubantu abanomfutho wegazi ophansi, lomthamo uyingozi kakhulu, ngoba ngaphansi kwethonya lezinto, ukushaya kwenhliziyo kushesha kakhulu. Ngejubane elinjalo, ungadala i-tachycardia, bese kuthi ezinye izifo zohlelo lwethambo nenhliziyo.
Ngokunikezwa umlutha womzimba osheshayo, izinkomishi ezimbalwa kungekudala zizokwehluleka ukuthuthukiswa.
Ngemuva kwalokhu, kungenziwa isiphetho esisodwa - ikhofi yokwelashwa kwe-hypotension ayifanele ngokuphelele. Isenzo saso sandisa ukusebenza ngamahora ambalwa, ngemuva kwalokho kunesidingo sesengezo. Kungenzeka ukuyisebenzisa kulesisimo, kodwa hhayi okuningi.
Umthamo onconyelwe abathandi bekhofi izinkomishi ezimbili ngosuku. Le nombolo ngeke idale noma yiziphi izinguquko zesimo se-pathological.
Inani elandisiwe lingaholela ekushintsheni kwe-pathological ohlelweni lwezinhliziyo. Uma uzizwa ungasasebenzi, kufanele ubone udokotela.
Akunakuphikwa ukuthi ukudla ikhofi njalo ngeke kuwuthinte umzimba.
Kuyinto eyodwa uma inani lingaphakathi kwesizathu, elinye uma umuntu esebenzisa kabi isiphuzo. Kwesinye isikhathi abantu bayakwazi ukwedlula umthamo ofanele ovunyelwe ngamashumi amaningi izikhathi.
Ukusetshenziswa ngokweqile kwekofi kubangela ukweqisa.
Uma umuntu eseqede ngamanani amakhulu, angalindela isimo:
- ukukhuphuka kokukhathazeka;
- ukukhathazeka
- ukukhathazeka
- ukudideka;
- ukuqwasha
- Isiyezi
- ukukhubazeka okubukwayo, amathuba okukhula kwe-retinopathy yesifo sikashukela kuyakhula;
- ukuthuthumela kwemisipha;
- ukwelula imisipha;
- ukuthengiswa kwemvelo kwezicubu zomzimba;
- hypersensitivity;
- ukuphefumula ngokushesha;
- arrhythmias;
- ukuphefumula ngokushesha;
- isicanucanu
- Ubuhlungu esiswini.
Lolu akulona uhlu oluphelele lwezinto ezenzeka ngokweqile ngokweqile.
Ukuboniswa okuncane kakhulu kufanele kube yisizathu sokuya kudokotela. Ukwanda kokusetshenziswa kwekhofi kungasheshisa ukuthuthukiswa kwezifo zenhliziyo ngokusetshenziswa njalo.
Ikhofi inomphumela wokugaya, ingalayisha izinso futhi ibangele ukomisa kancane. Umzimba uphendula nge-adrenaline ngezifo zenhliziyo, i-vasospasm, njll. Kubaluleke kakhulu ukuthi abathandi bekhofi bahlolwe njalo. Uma umuntu edla isiphuzo esikhulu, kufanele ahlolwe.
Ukunakekelwa kwekhofi kufanele kuthathwe ekhofi nabantu abanesifo sikashukela sohlobo 2. Kunezinganekwane ngomthelela wokuphuzwa emzimbeni.
Ezinye zazo azinangqondo, njengoba iqiniso lazo laphikiswa ngochwepheshe:
- Kusuka ekhofi, umbala we-enamel wezinyo uyashintsha. Lokhu kungamanga, ngoba koqweqwe lwawo akuthonywe ikhofi.
- Ikhofi ikhuphula ingcindezi. Umzimba usabela ngokuqondile kumuntu othile kwikhofi, ngakho-ke lokhu akunakuphikiswa.
Khumbula ukuthi ngubani okungafanele aphuze ikhofi.
Ngesikhathi sokukhulelwa, ukugcwala ngokweqile kwe-calcium kulimaza ingane. Kwenqatshelwe ukuphuza lesi siphuzo kubantu abanokugula okuvela emgodini we-gastrointestinal. Ezimweni ezinjalo, kungavusa ukuvela kwezilonda, i-pancreatitis, i-gastritis, ukunyuka kwengcindezi yegazi, isiyezi, ukugabha, isicanucanu nobuhlungu bekhanda obukhulu, i-tinnitus kanye nezinqubo zokucabanga ezithambile.
Ukuthi ikhofi iyithinta kanjani ingcindezi yegazi kuchazwe kule vidiyo kule ndatshana.
